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Parce que la bonne heure, c'est maintenant, et c'est là, la clé du bonheur
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Photo credit ©Rachel Sian O'Connor
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Cours de yoga adapté
what'sup ? yoga in english ? no problem !
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Formée en yoga méthode De Gasquet, Hatha Yoga selon Sivananda, Yoga&Ayurveda, Vinyasa, je vous accueille chez Escale Prana à Campbon dans un cours qui s'adapte à vos besoins et à votre rythme. Que vous n'ayez jamais pratiqué, ou que vous n'osiez plus à cause d'un changement de condition physique, ce cours vous remettra en mouvement et en
Formée en yoga méthode De Gasquet, Hatha Yoga selon Sivananda, Yoga&Ayurveda, Vinyasa, je vous accueille chez Escale Prana à Campbon dans un cours qui s'adapte à vos besoins et à votre rythme. Que vous n'ayez jamais pratiqué, ou que vous n'osiez plus à cause d'un changement de condition physique, ce cours vous remettra en mouvement et en confiance en redonnant à votre corps des bases reproductibles et une respiration plus fluide.
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Heya ! Yes, I happen to be fluent in English! Looking for an English speaking yoga teacher during your stay in the Eastern part of Brittany ? Or an English class that moves and breathes ? Just hit the button below and send me a message. I'll be in touch :)
Yoga pour ados
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Yoga pour ados
Les plus jeunes pourront également bénéficier d'un moment et d'un espace pour apprendre à se mouvoir avec un alignement juste, en étant debout, assis, couché et... à l'envers ! Ce cours se clôture par de la méditation pour cultiver la paix intérieure. Smartphones etc... interdits en cours.
Sauf celui de la Prof, pour les parents.
A venir d
Les plus jeunes pourront également bénéficier d'un moment et d'un espace pour apprendre à se mouvoir avec un alignement juste, en étant debout, assis, couché et... à l'envers ! Ce cours se clôture par de la méditation pour cultiver la paix intérieure. Smartphones etc... interdits en cours.
Sauf celui de la Prof, pour les parents.
A venir découvrir chez Escale Prana à Campbon ou chez So Ham à Redon.
Yoga Prénatal
yoga & pranayama TOUS NIVEAUX a l'antenne de severac
Yoga pour ados
ça y est ! Les premiers bébés des cours de yoga prénatal de Rachamama ont plus de 10 ans ! Dans ce cours, on bouge, on travaille, les cuisses, les bras, le bassin le périnée ... on chante, et on papote (un peu). Cette année, je proposerai des cours de yoga prénatal chez So Ham à Redon.
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Rejoignez-nous les jeudis soir à 18h30-20h à l'Antenne de Sévérac pour un cours qui abordera postures, respiration, méditation et relaxation. Portez des vêtements confortables, pas trop amples (pour la correction des postures). Pensez à prendre une serviette pour l'effort, et un vêtement chaud pour la relaxation.
Participation : 10
Si on chantait ?
yoga & pranayama TOUS NIVEAUX a l'antenne de severac
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Mantra, kirtan ... Il n'est pas nécessaire d'avoir pris des cours de chant pour avoir envie de fredonner ailleurs que dans sa salle de bain. Avec des paroles en Sanskrit et des airs venus d'ailleurs, évadons-nous en libérant et en unissant nos voix.
OM GAN GANAPATAYE NAMAHA
GAYATRI MANTRA
OM SHANTHI
SHIVA KALI
(((OM)))
À Propos de RachaMama
VOYAGES en inde et ailleurs
aller encore un peu plus loin et mesurer ses limites
transmission des valeurs : les 8 piliers du yoga
Mes pérégrinations sur la voie du Yoga sont l'occasion de rencontres sympathiques sur le plancher des vaches sacrées et au-delà: Papy Jacques lors d'un pèlerinage à la source du Ganges dans l'Himalaya à Gomuk, séjour à l'Ashram Yoga Vidya Gurukul à Nashik, école Yogadarshanam à Mysore, Ashtanga yoga avec Gillian Mooney à Dublin, enseignem
Mes pérégrinations sur la voie du Yoga sont l'occasion de rencontres sympathiques sur le plancher des vaches sacrées et au-delà: Papy Jacques lors d'un pèlerinage à la source du Ganges dans l'Himalaya à Gomuk, séjour à l'Ashram Yoga Vidya Gurukul à Nashik, école Yogadarshanam à Mysore, Ashtanga yoga avec Gillian Mooney à Dublin, enseignement en Yoga & Ayurveda avec Balarama Chandra Das à Chiang Mai, stages d'AcroYoga avec Marc Fauvet, méthode Iyengar avec Alice Filizzola et Yoga De Gasquet avec Marie à Nouméa, Pranayama avec Dr Prahlad à Mysore ...
transmission des valeurs : les 8 piliers du yoga
aller encore un peu plus loin et mesurer ses limites
transmission des valeurs : les 8 piliers du yoga
Au-delà des Asanas, à savoir la pratique des postures, il y a tout un enseignement qui nous est amené par Patanjali :
- Yama - codes de conduite en société
- Niyama - codes de conduite envers soi-même
- Asana - posture
- Pranayama - maîtrise et canalisation de la respiration
- Pratyahara - contrôle de la perception des sens
- Dharana - concentration
- Dhyana
Au-delà des Asanas, à savoir la pratique des postures, il y a tout un enseignement qui nous est amené par Patanjali :
- Yama - codes de conduite en société
- Niyama - codes de conduite envers soi-même
- Asana - posture
- Pranayama - maîtrise et canalisation de la respiration
- Pratyahara - contrôle de la perception des sens
- Dharana - concentration
- Dhyana - méditation
- Samadhi - éveil spirituel
Nous tenterons en toute humilité d'explorer un peu plus profondément la face immergée de l'iceberg.
J'ai eu le privilège de recevoir l'enseignement de l'Ayurveda, de la philosophie du Yoga et des Yoga Sutra de Patanjali via Balarama Chandra Das depuis 2015. Il est également l'auteur du livre "Yoga of Despair"
aller encore un peu plus loin et mesurer ses limites
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Il y a tant à voir, à comprendre, à sentir et à apprendre dans une vie. Quand on décrypte une nouvelle technique telle que celle du Yoga, cela nous apporte un outil de plus qu'on peut garder dans sa poche, et ressortir au besoin. Le yoga n'est certainement pas la seule approche, mais ma curiosité aiguisée par les apprentissages reçus m'a
Il y a tant à voir, à comprendre, à sentir et à apprendre dans une vie. Quand on décrypte une nouvelle technique telle que celle du Yoga, cela nous apporte un outil de plus qu'on peut garder dans sa poche, et ressortir au besoin. Le yoga n'est certainement pas la seule approche, mais ma curiosité aiguisée par les apprentissages reçus m'a bien donné envie d'ouvrir la boîte de Pandore...
Immersions dans l'eau glacée, apnée, self défense, danse, chant, prise de parole en public, un périnée qui tient la route, gestion de la douleur, etc, sont autant de domaines qui ont été facilités par une meilleure compréhension de Soi.
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©Stephan Peretti
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Un service personnalisé, adapté à vos besoins spécifiques, en français ou en anglais.
Des professionnels expérimentés qui s'engagent à vous offrir un prestation de qualité.
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cours reguliers dès la rentée 2026-2027
Condition tarifaire selon abonnement. Les inscriptions pour les cours ado se font sur l'année scolaire de septembre à juin.
intervention à domicile ou en entreprise
N'hésitez pas à nous contacter si vous souhaitez une prestation
prestation entreprise
70 €/heure
Tout le monde est d'accord sur ce point: une journée assise derrière un bureau, ça n'est pas bon pour le dos. Osons redonner de la mobilité dans le corps grâce à des astuces faciles à retenir et qui feront le plus grand bien à vos employés.
intervention en centre de soin
70€/heure
Pour bouger, respirer, méditer, et finir par une relaxation guidée.
hotels, campings, centre de vacances. Et si on prenait soin de soi cet été?
à partir de 12€/pers.
Tarif proposé à partir de 5 personnes dans un rayon de 25 km.
SIRET 103 3900 35 00014
