La réponse est non! Chaque individu est différent de part son anatomie et son histoire. Le yoga a pour but d’équilibrer le corps avec l’esprit, une pratique régulière vous permettra de vous défaire des tensions accumulées. Une règle d’or est de ne pas se comparer au voisin ni à l’enseignant(e). Restez présents sur votre tapis, dans votre corps. Laissez-vous surprendre par ce que votre corps et votre mental sont capables de faire lorsque vous les sollicitez positivement à travers une respiration profonde.
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